ΠΑΣΣΙΑ+++ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

Aναστασία, ο στόχος σου στην ρίψη είναι εύκολος και θα πρέπει να τον κάνεις περισσότερο προκλητικό ενώ ο στόχος σου στο κατακόρυφο άλμα είναι λάθος. Διορθωσέτα. **// 1050m //** ||  **30****m/** **ταχύτητα** ||  **// Στόχος //** **// για 30 //****// m //** ||  **Ρίψη/** **medicine ball** ||  ** Στόχος **** για ρίψη **  ||  **Κατακόρυφο** **Άλμα** **cm** ||  **// Στόχος //****// κατακόρυφο άλμα //**  ||  **Άλμα χωρίς φορά**  ||  **// Στόχος //****// άλμα χωρίς φορά //**  ||  **Ευκαμψία**  || **// Στόχος Ευκαμψίας //** ||
 * **ΠΑΣΣΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ** || **1050m****/ αντοχή**  ||  **// Στόχος //**
 * ^  ||  **5:30**  || **// 5:20 //** ||  **5:62**  || **// 5:50 //** ||  **2.96**  ||  ** 3,00 **  ||  **0.31**  || **// 0,20 //** ||  **1.46**  ||  **// 1,60 //**  ||  **0,****30**  || **// 0,45 //** ||