ΠΟΠΟΒΙΔΗ+ΕΛΙΝΑ

**// 1050m //**  ||   **30****m/** **ταχύτητα**  ||   **// Στόχος //** **// για 30 //****// m //** ||  **Ρίψη/** **medicine ball**  ||   ** Στόχος για ρίψη **   ||   **Κατακόρυφο** **Άλμα** **cm**  ||   **// Στόχος κατακόρυφο άλμα //**   ||   **Άλμα χωρίς φορά**   ||   **// Στόχος άλμα χωρίς φορά //**   ||   **Ευκαμψία**   || **// Στόχος Ευκαμψίας //** ||
 * **ΠΟΠΟΒΙΔΗ ΕΛΙΝΑ** ||  **1050m****/ αντοχή**   ||   **// Στόχος //**
 * ^  ||   **5:39**   || **// 5:26 //** ||   **5:07**   || **// 4:80 //** ||   **4,3**   ||   ** 4,8 **   ||   **0.34**   || **// 0,27 //** ||   **1.53**   ||   **// 1,58 //**   ||   **0,****26**   || **// 0,29 //** ||

Eλίνα, ο στόχος σου στο κατακόρυφο άλμα είναι λάθος, θα πρέπει να τον διορθώσεις