ΠΕΙΣΜΑΝΗΣ+ΣΤΕΛΙΟΣ

**// 1050m //** || ** 30 **** m/ ** ** ταχύτητα ** || **// Στόχος //** **// για 30 //****// m //** || ** Ρίψη/ ** ** medicine ball ** || ** Στόχος για ρίψη ** || ** Κατακόρυφο ** ** Άλμα ** ** cm ** || **// Στόχος κατακόρυφο άλμα //** || ** Άλμα χωρίς φορά ** || **// Στόχος άλμα χωρίς φορά //** || ** Ευκαμψία ** || **// Στόχος Ευκαμψίας //** || τωρα κυριε ειναι καλα?
 * ** ΠΕΙΣΜΑΝΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ** || ** 1050m **** / αντοχή ** || **// Στόχος //**
 * ^  || ** 5:15 ** || ** 5:00 ** || ** 5:58 ** || ** 5:40 ** || ** 4.15 ** || ** 4,30 ** || ** 0.35 ** || ** 0,42 ** || ** 1.69 ** || ** 1,75 ** || ** 0, **** 15 ** || ** 0,18τωρα ** ||