ΚΥΡΙΑΖΙΔΟΥ+ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ

**// 1050m //**  ||   **30****m/** **ταχύτητα**  ||   **// Στόχος //** **// για 30 //****// m //** ||  **Ρίψη/** **medicine ball**  ||   ** Στόχος για ρίψη **   ||   **Κατακόρυφο** **Άλμα** **cm**  ||   **// Στόχος κατακόρυφο άλμα //**   ||   **Άλμα χωρίς φορά**   ||   **// Στόχος άλμα χωρίς φορά //**   ||   **Ευκαμψία**   || **// Στόχος Ευκαμψίας //** ||
 * **ΚΥΡΙΑΖΙΔΟΥ ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ** ||  **1050m****/ αντοχή**   ||   **// Στόχος //**
 * ^  ||   **6:43**   || **// 6:00 //** ||   **6****:****30**   || **// 5:50 //** ||   **4.5**   ||   ** 5,00 **   ||   **0,24**   ||   **// 0,40 //**   ||   **1,23**   ||   **// 1,50 //**   ||   **0,****21**   || **// 0,25 //** ||