ΡΕΒΗΣ+ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

**// 1050m //** ||  ** 30 **** m/ ** ** ταχύτητα ** ||  **// Στόχος //** **// για 30 //****// m //** ||  ** Ρίψη/ ** ** medicine ball ** ||  ** Στόχος για ρίψη **  ||  ** Κατακόρυφο ** ** Άλμα ** ** cm ** ||  **// Στόχος κατακόρυφο άλμα //**  ||  ** Άλμα χωρίς φορά **  ||  **// Στόχος άλμα χωρίς φορά //**  ||  ** Ευκαμψία **  || **// Στόχος Ευκαμψίας //** ||
 * ** ΡΕΒΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ** || ** 1050m **** / αντοχή **  ||  **// Στόχος //**
 * ^  ||  ** 5:03 **  ||  **4:55**  ||  ** 5:71 **  ||  ** 5:37 **  ||  ** 3.48 **  ||  **5,00**  ||  ** 0.28 **  || ** 0,37 ** ||  ** 1.37 **  ||  ** 1,45 **  ||  ** 0, **** 05 **  || **0,12** ||

Κωνσταντίνε, ο πρώτος και ο τελευταίος στόχος που έθεσες φαίνονται υπερβολικά εύκολοι, νομίζω ότι πρέπει να τους κάνεις περισσότερο προκλητικούς.

Ο σημαντικότερος στόχος για εμένα είναι αυτός της ρίψης της μπάλας.

Θα ήθελα να θέσω κάποιους στόχους στην καθημερινή μου ζωή ,που αν τους επιτύχω θα μου την αλλάξουν πάρα πολύ προς το καλύτερο.

1.Να βάλω όγκο στα χέρια. 2.Να κρατήσω τις φιλίες μου. 3.Να βελτιώσω το σουτ μου στο μπάσκετ και ποδόσφαιρο.
 * Τι μου προτείνετε να κάνω για καταφέρω το κάθε στόχο μου;**

//__**Aπάντηση:**__// Κωνσταντίνε, στην τελευταία ενημέρωση που έβαλα εχθές την Κυριακή γράφω βήμα βήμα πως πρέπει να είναι μια εργασία. Από αυτό που με εβαλες είναι ένα κείμενο που βρήκες και το αντέγραψες. Διάβασε ξανά τι λέω. Δεν με ενδιαφέρει ένα κείμενο που βρήκες, θέλω δική σου εργασία και όχι αντιγραφή- επικόλληση. Σύμφωνα με αυτά που έγραψες θα κάνεις μια εργασία με αντικείμενο τη δύναμη, θα βρεις πληροφορίες για τη δύναμη και θα φτιάξεις ένα πρόγραμμα για το πώς βελτιώνεται η δύναμη του άνω μέρους του σώματος. Ξεκίνα με αυτό και μετά θα συζητήσουμε για τον άλλο στόχο που έχει θέμα την προσωπική σου ζωή **ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ ΑΝΑΝΕΩΜΕΝΟ!!!!!!** = **Η ΕΙΣΑΓΩΓΗ** =